uso de tablets

Aquí les dejó unos consejos para el uso de tablets con sus hijos.

1.Durante el desayuno, comida ó cena no permitan el uso de ninguna pantalla(tablets, celular, tv, etc..) y tampoco nosotros mamás , hay que poner el ejemplo

2. Una hora antes de dormir no les pongan pantallas(tabletas, Tv, celulares), tienen que estar en un ambiente tranquilo y relajado para que puedan descansar

3.Que salir a jugar, ir con amigos, ir  a sus clases o actividades de la tarde estén siempre antes del uso de una tablet o celular

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La Pascua

Aquí les dejo unas ideas para  saber que hacer en vacaciones con sus hijos:

1. Llévenlos al teatro a ver “La familia de10”

2.visiten museo como el papalote, universum, frida kahlo hay muchos

3.Hagan manualidades juntos, como decorar huevo, una corona de pascua, orejas de conejo

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Hagamos Galletas

Aquí les dejo unos tips para hacer galletas con sus hijos

1.Si pueden comprenles delantales  de cocinero , si pueden de  algún personaje favorito, eso los motivará a disfrutar más

2.Que ellos escogan las figuritas de  moldes de las galletas

3.Dejen que se embarren, se ensucien y obvio que se coman las galletas

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Células madre

Aquí les dejo unos tips para que sus hijos no se enfermen tanto( a mi me han servido)

1.Siempre denles vitamina(pregunten a su pediátra)

2.Prevenir emfermedades de estómago denles una ampolleta de enterogermina diaria

3.Cómidas saludables ( en los alimentos han muchas vitaminas)

 

 

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A bajar de peso

Les dejo unos tips, que yo hice, y que les pueden servir para bajar de peso:

  1. Saliendo del hospital , me puse una loción de eter y romero, me vende y luego me faje, así por 20 3 meses. Eso ayuda a que la pancita baje.
  2. Me preparé una sopa verde, todas las verduras verdes las cocí y las cociné y desayunaba , comía y cenaba esa sopa, en la comida si moría de hambre ,comía una pechuga asada y obvio mucha agua
  3. Después es bueno ir con un nutriólogo para que te mantengan en peso, y obviamente  hacer ejercicio

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