Niños sin clase durante semanas y padres encerrados en casa por el teletrabajo o porque no les queda mas remedio. Parece la peor combinación posible y una situación desquiciante para muchos, pero puede ser una oportunidad única para descubrir qué son capaces de hacer los más pequeños y hasta dónde puede llegar la complicidad entre padres e hijos.

Si habías pensado que el coronavirus y su cuarentena podía ser el fin del mundo, te ofrecemos decenas de soluciones para pasar el rato con los niños de la mejor manera posible. ¿Cuántos juegos eres capaz de hacer?

1 – Hacer un bizcocho

2 – Juegos de mesa (Cluedo, Pictionary, Party, Monopoly…)

3 – Ver pelis con palomitas… y ver pelis en inglés

4- Jugar a las sombras chinescas

5 – Pintar

6 – Leer

7 – Escribir una historia

8 – Hacer un retrato

9 – Escribir una historia o dibujar un cómic

10 – Jugar al voleibol o al tenis con un globo hinchado

11 – Hacer pulseras

12 – Jugar al UNO

13 – Jugar a la consola o a juegos electrónicos

14 – Jugar a las películas

15 – Hacer un karaoke

16 – Escribir tu árbol genealógico y hacerlo en un dibujo

17 – Representar una obra de teatro

18 – Jugar a periodista: ¿A quien entrevistamos?

19 – Contamos historias de miedo

20 – Guerra de cosquillas

21 – Cocinar algo sencillo con formas especiales

22 – Hacer magdalenas

23 – Recoger mi habitación

24 – Jugar a ser desconocidos: hablar como si no os conociérais, incluso durante la comida o la cena

25- Hacer una carrera de cánicas en el pasillo

26 – Buscar formas en las nubes

27 – Magia por aquí, magia por allá

28 – El teléfono estropeado

29 – Poner algo de música y bailar

30 – Escribir en un papel diez cosas que te gustan de cada miembro de tu familia

31 – Hacer un dibujo

32 – Disfrazarse y jugar

33 – Buscar el tesoro

34 – Jugar a acertijos o problemas de lógica

35 – Ordenar la librería

36 – Jugar a Lego

37 – Hacer muñecas recortables y vestirlas

38 – Hacer experimentos sencillos (cómo se hincha un globo solo o el baile de pasas en una botella de gaseosa)

39 – Que no se caiga la torre

40 – Grabar una telenovela para la radio

41 – Hacer un paisaje en una caja de cartón

42 – Adivinar una canció

43- Construir una catapulta

44- Escribir un diario

45- Crear una canasta con un cubo o una papelera y jugar a meter pelotas de papel

46 – Jugar a las pistolas

47 – Regar las plantas

48 – Escribir un cuento

49 – Jugar a superhéroes

50 – Adivinar canciones

51 – Escribir una obra de teatro con disfraces

52- Recortar fotos de revistas y hacer un collage

53- Hacer un zoo con los peluches

54- Crear un periódico familiar

55- Hacer un postre o un zumo de frutas natural

56- Hacer un album de fotos (online o no)

57- Inventar una actuación de circo

58- Convertir tu habitación en una selva con telas y pinzas

59- «Escribir» con pasta de letras (sopa de letras)

60- Hacer un recorrido de obstáculos

61 – Jugar a los bolos con botes o botellas vacías

62- Escribir un poema o un cuento

63- Hacer masajes

64- Hacer yoga

65- Inventar canciones

66- Decorar alguna camiseta vieja con botones chulos o con pintura de tela

67- Usar tubos viejos de cartón y cajas para hacer un laberinto fantástico

68- Hacer un collar con bolitas de colores

69- Memorizar un poema y recitárselo a tus padres

70- Preparar un baile para enseñarselo a los padres o abuelos

71- Hacer un barquito con una botella de plástico y palitos de helados (usar cinta adhesiva para pegar) para hacerlos flotar

72- Dibujar una isla desierta y todas las cosas que te llevarías

73- Tapar los ojos a tu hermano o hermana y llevarle a dar una vuelta

74- Colorear mandalas

75- Crear tu propio juego de mesa inventado

76- Hacer una ciudad con cajas vacias decoradas

77- Hacer una tienda de indios con palos, cuerdas, sábanas, pinzas de la ropa

78- Hacer una cápsula del tiempo

79- Intentar pintar un dibujo con tu pie

80- Jugar con la diana y pelotas adhesivas

81- Pintar en la pizarra o en cartulina negra con tiza

82- Jugar a los supermercados con envases de comida vacíos o alimentos de juguete, caja registradora….

83- Hacer la lista de cosas que necesitamos para celebrar tu cumpleaños

84- Hacer la lista de la compra

85 – Hacer una televisión con una caja de cartón grande, preparar programas e invitar a la familia a ver programas

86 – Hacer la lista de cosas que llevaremos en la maleta cuando nos vayamos de vacaciones

87- Jugar a las chapas en el pasillo

88- Jugar a la «jenga» o torre de equilibrio de madera

89- Plantar legumbres en un tiesto o en un frasco con algodón

90- Jugar al veo, veo con papá, mamá, abuelo o hermano

91- Hacer un micromundo con terrario con un bote de cristal, hojas, piedritas, musgo, ramitas, plantitas pequeñas…. ¡ y hasta hormiguero ¡

92- Pintar las piedras

93- Jugar al escondite inglés con mamá o papá

94- Jugar con pompas en el lavabo

95-Jugar al mikado

96- Hacer una torre movediza con fichas de madera

97- Hacer un libro de chistes o recetas

98- Hacer una acampada en tu propia habitación. Necesitamos sábanas y mantas. cojines, linternas y ¡la merienda!

99- Jugar al «efecto domino» con fichas en el pasillo

100- Construir un fuerte vaquero con sábanas y almohadas

101- Jugar al bingo o a las cartas

102- Jugar a mímica de oficios, de películas…con mi hermano, papá o mamá

103- Hacer un cuadro con semillas, legumbres o pasta

104- Hacer un puzzle

105- Preparar un baño de burbujas (para ti o para mama)

106- Preparar canapés para la cena familiar

107- Jugar con las construcciones

108- Hacer un collages de fotos de revistas que nos gusten

109- Hacer unas maracas con vasos de plástico, arroz, cinta aislante y rotuladores para decorar

110- Decorar chapas o tapones de botellas

111- Hacer pelotas malabares con globos, harina o arroz

112- Hacer muñecos con calcetines viejos y botones

113- Construir un nido para pájaros o comederos (cuerdas ramas, papel, cuencos de plástico, mitad de un pomelo limpio, latas…)

114- Hacer un brazalete de imperdibles (con goma, imperdibles y cuentas pequeñas)

115 – Hacer figuritas de arcilla y pintarlas

116 – Preparar una entrevista a tus abuelos

117 – Hacer molinillos de viento para las macetas de la terraza

118- Hacer listado de palabras que conocemos (nombres de niños, de niñas, de verduras, de colores….) o de las palabras más raras que sepamos o más largas.

119- Jugar con las muñecas o muñecos

120- Pintar figuras de escayola

121- Jugar al »Stop» de palabras o a las palabras encadenadas

122- Hacer marcos de cartulina decorada para las fotos familiares

123- Hacer un xilofono casero o carrillón de cristal con vasos de cristal, agua, colorantes y cucharillas de café

124- Tocar algún instrumento

125- Escribir mensajes en botellas para lanzar al mar

126 – Jugar al frío y caliente para adivinar dónde están escondidos algunos objetos.

127- Hacer aviones de papel

Con información de: Las Provincias

El cargo Más de 100 ideas de actividades para jugar con tus hijos en casa apareció primero en Mamá en la Torre.

Y es que les confieso que nosotros como familia hemos tenido la mayor precaución en desinfectar todo.

Cada cosa que entra y sale de casa, pasa por una zona de desinfección que va desde rociar aerosol desinfectante hasta pasar por un lavado minucioso.

¡Y sí! Puede sonar algo excesivo, pero debemos de seguir cuidándonos ya que los gérmenes están presentes en todos lados.

“ Y si de algo si estoy muy segura, es que hay que tomar las medidas necesarias para evitar más contagios y propagación de enfermedades“

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Y para que se adentren aun más en el tema, aquí les explico un poco sobre las diferencias entre cada uno.

“BACTERIAS”

La palabra “gérmenes” se refiere a las bacterias, los virus, los hongos y los protozoos microscópicos que pueden causar enfermedades.

Las bacterias son unos organismos unicelulares diminutos que obtienen sus nutrientes del ambiente en que viven. En algunos casos, ese ambiente será tu propio organismo o el de otro ser vivo.

“VIRUS”

– Los virus son incluso más pequeños que las bacterias. No son ni siquiera células completas. Solo son material genético (DNA o RNA) empaquetado dentro de una cubierta proteica. Los virus necesitan otras estructuras celulares para reproducirse, lo que significa que no pueden sobrevivir a no ser que vivan dentro de otro organismo (una persona, animal o planta).

Y nosotras Torremomz debemos ya de incluir en nuestra bolsa personal y de viaje, estos elementos que nos ayudarán a mantener segura a nuestra familia.

“ TorreKIT “

– Cubrebocas NK95 [Adukto y Kidz]

– Aerosol Desinfectante

– Gel Antibacterial

– Toallitas húmedas desinfectantes PETALO

[que elimina hasta el 99.9% de bacterias]

El cargo Confinamiento e higiene apareció primero en Mamá en la Torre.

A lo mejor nunca se han preguntado como es la vida de un actor en foro o que hay tras bambalinas…

Y es que en realidad es como tener una segunda familia enorme y cuando me refiero a esto, es porque es una masa impresionante de personas maravillosas que ponen todo su empeño y dedicación para que ustedes televidentes disfruten de un programa de televisión en vivo o de cada capítulo de alguna de sus series favoritas.

Pero ¿qué hay del otro lado de la realidad? Como actor ¿qué preocupación puedes tener?

Y te puedo decir que es una carrera muy demandante y es que a veces los llamados pueden ser muy cortos o más bien pueden durar horas y horas…

No es nada parecido a un trabajo fijo donde cumples cierto horario y puedes retirarte. Aquí es quedarte hasta que la escena haya quedado y que el productor tenga el material necesario para mandar a edición y así poderlo transmitir en TV.

No se escucha nada fácil, ¿verdad?

Por eso hoy te quiero invitar a uno de los espacios que se ha convertido en mi segunda casa. ¡!Si¡estamos hablando del foro dónde grabo “Una familia de 10” interpretando al personaje de “La Nena”.

Aquí fungiré como una periodista y realizaré algunas entrevistas a varios de mis compañeros, así como al Staff que lo complementa para preguntarles como es que manejan la separación entre padre e hijo.

Sucede que salir de casa y no saber a qué hora regresarás es muy complicado de expresar. Pues al principio nuestros #Torrekidz no lo tomaran como tu trabajo, si no como una separación forzosa.

Y como toda madre hay días que no quiero ni separarme de ellos, pero gracias a que mi Rex, Fede y Diego ya son más conscientes de la responsabilidad que conlleva ser actriz. Tenemos una mejor comunicación a través la tecnología, realizando videollamadas antes de entrar a escena.

Peeero… ¿Pasara lo mismo con los otros actores?

Vayamos a cuestionarlos…. Y ustedes Torremomz cuénteme, ¿Como le hacen para mantener una línea de contacto con sus hijos? Y ¿Cuáles son tus mejores Tips?

El cargo ¿Cuidar a mis hijos o ir a trabajar? apareció primero en Mamá en la Torre.

El miedo, la incertidumbre y el encierro en casa para disminuir más la propagación del COVID-19 pueden hacer que sea difícil para las familias tomar la decisión de que sus pequeños regresen a clases ya sean presenciales, hibridas o en línea.

Pero es importante ayudar a que nuestros hijos se sientan seguros, manteniendo una rutina saludable, controlando sus emociones y comportamiento y fomentar resiliencia.

Sabemos que debemos empezar a vivir con estas nuevas normas de higiene y que las medidas que lleguen a tomar en cada una de las escuelas serán las aptas para que nuestros hijos regresen a un espacio seguro y libre de virus. Claro está que nosotros también debemos inculcarle el correcto uso del cubrebocas, el lavado de manos constante, las medidas de higiene respiratoria y lo mas importante el distanciamiento físico.

Aquí les compartiré algunos TIPS que a mi me funcionaron de la Disciplina Positiva para poder ayudar a que mis hijos manejaran sus emociones y conductas.

1. Redirigir la mala conducta. Algunos niños se portan mal porque están aburridos o no saben hacer otra cosa. Busca otra cosa para que a ellos los motive.
2. Juego creativo. Sugiere a tus hijos que hagan dibujos de las formas en las que se está cuidando en familia. Hagan un montaje y cuélguenlo para recordarlo a todo momento. O construyan un fuerte o castillo dentro de la casa para mantener alejados a los gérmenes, guardando adentro a los animales de peluche o juguetes favoritos.
3. Dirija su atención. La atención, para reforzar buenas conductas y desestimular otras, es una herramienta poderosa.

• Emplea recompensas y privilegios. Para reforzar las buenas conductas (terminar las tareas de la escuela o las tareas de la casa, llevarse bien con los hermanos, etc.) que normalmente no daría en épocas menos estresantes.
• Sepa cuándo no responder. Siempre y cuando su hijo no esté haciendo nada peligroso y llame la atención por cosas positivas, ignorar la mala conducta puede ser una forma eficaz para que deje de hacerlo.
• Use las pausas obligadas. Esta herramienta de disciplina funciona mejor al advertir a los niños que, si no dejan de hacer lo que están haciendo, tendrán que hacer una pausa obligada. Recuérdales lo que hicieron mal en muy pocas palabras y con la más mínima emoción que le sea posible. Luego, apártelos de la situación durante un período previamente dispuesto.

No te pierdas mi video de esta ultima semana porque charlamos con otras #Torremomz acerca de sus decisiones para este regreso a clases…

Las leo…

El cargo ¿Seguir en casa o covivir? apareció primero en Mamá en la Torre.

Desde que nos convertimos en madres, automáticamente nos implantan el chip de las preocupaciones preguntándonos constantemente ¿lo estaré haciendo bien?

Aunado a esto y al no encontrar una respuesta que satisfaga ese sentimiento, nos podemos encontrar vulnerables y a un pasito de enfrentar además situaciones de ansiedad y depresión.

“Sabemos que ser mamá siempre ha sido difícil, pero un punto a nuestro favor es que ni nuestras propias madres o abuelitas han enfrentado un año de encierro, es por esto que es necesario pensar y tal vez ser un poco egoístas, tratando de consentirnos e inspeccionar las emociones que estamos sintiendo cada momento, para lograr una mejor salud mental”.

Reyna Khabie -directora y fundadora de Emotions Life Center

Sabemos que para una madre su prioridad siempre serán los hijos y su familia, incluso dejando a un lado sus gustos, actividades y su propia persona. Sin embargo, es de vital importancia estar bien con uno mismo, ya que de lo contrario se podrán desencadenar emociones reactivas y un descontrol dentro del núcleo familiar.

Debemos tener en cuenta algunas señales que nos indican que algo ya está mal y que es momento de pedir ayuda, por ejemplo: cambios radicales en el comportamiento, llorar de manera constante, tener insomnio por las noches pensando en lo que no se hizo o lo que se tiene que hacer al siguiente día, cambios en nuestra manera de comer, fatiga crónica, ante esto es necesario acercarnos con un profesional que pueda ayudarnos.

Es momento de ver a la persona que se encuentra detrás del papel de la maternidad y brindarle todo el amor y el apoyo para salir adelante y así, encontrar la mejor versión de uno mismo.

El cargo Ser mamá durante el confinamiento no es nada fácil apareció primero en Mamá en la Torre.

Aunque ellos no saben definir muchas veces este tipo de padecimientos o sentimientos, es importante que como mamás y papás pongamos atención en su comportamiento y los ayudemos a manejar el estrés que puede provocarles no salir y realizar sus actividades con normalidad.

Para ello, es importante trabajar su inteligencia emocional. La llamada inteligencia emocional, concierne a las habilidades involucradas en comprender los sentimientos propios y ajenos, y aplicar este conocimiento al comportamiento.

Para hacer más efectiva dicha inteligencia emocional, es importante tomar en cuenta los siguientes puntos:

1. Observa y escucha a tus hijos con atención plena.
2. Demuéstrale a tus hijos que sus sentimientos son importantes.
3. Háblale a tus hijos sobre las emociones.
4. Explícales las diferencias y características entre dicha, temor, enojo, tristeza y felicidad, por ejemplo.
5. Permite que tus hijos expresen de forma segura sus emociones negativas. Decirles que está mal no servirá de nada, mejor ayúdales a que los controlen respirando, pensando en algo positivo, cantando o hasta llorando un poco para que se sientan mejor.
6. Crea un ambiente familiar comprensivo, cómodo, abierto al diálogo.

No es que haya una fórmula mágica para enseñarles a tus hijos a lidiar con su estrés o enojo, todo es un trabajo constante y claro que además de que se los expliques es necesario que lo vean en ti.

Recordemos que desde bebés los niños sienten confusión, desesperación, frustración, y desilusión. Como adultos, es nuestra función y obligación usar la razón, y la emoción, la comunicación, la intención, y la acción. Así que ofrezcámosles atención, observación, protección, estimulación, instrucción, conversación, consolación y todo resultará mejor.

El cargo Cómo enseñarle a tu hijo a manejar el estrés apareció primero en Mamá en la Torre.