Ser mamá durante el confinamiento no es nada fácil
Clases en línea con los hijos, trabajar desde un rinconcito de la habitación y además ser ama de casa, son algunas de las actividades con las que nos hemos enfrentado.
Desde que nos convertimos en madres, automáticamente nos implantan el chip de las preocupaciones preguntándonos constantemente ¿lo estaré haciendo bien?
Aunado a esto y al no encontrar una respuesta que satisfaga ese sentimiento, nos podemos encontrar vulnerables y a un pasito de enfrentar además situaciones de ansiedad y depresión.
“Sabemos que ser mamá siempre ha sido difícil, pero un punto a nuestro favor es que ni nuestras propias madres o abuelitas han enfrentado un año de encierro, es por esto que es necesario pensar y tal vez ser un poco egoístas, tratando de consentirnos e inspeccionar las emociones que estamos sintiendo cada momento, para lograr una mejor salud mental”.
Reyna Khabie -directora y fundadora de Emotions Life Center
Sabemos que para una madre su prioridad siempre serán los hijos y su familia, incluso dejando a un lado sus gustos, actividades y su propia persona. Sin embargo, es de vital importancia estar bien con uno mismo, ya que de lo contrario se podrán desencadenar emociones reactivas y un descontrol dentro del núcleo familiar.
Debemos tener en cuenta algunas señales que nos indican que algo ya está mal y que es momento de pedir ayuda, por ejemplo: cambios radicales en el comportamiento, llorar de manera constante, tener insomnio por las noches pensando en lo que no se hizo o lo que se tiene que hacer al siguiente día, cambios en nuestra manera de comer, fatiga crónica, ante esto es necesario acercarnos con un profesional que pueda ayudarnos.
Es momento de ver a la persona que se encuentra detrás del papel de la maternidad y brindarle todo el amor y el apoyo para salir adelante y así, encontrar la mejor versión de uno mismo.
Tags: Confinamiento, Emotions Life Center, mamá
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