Posts Tagged ‘Sueño’

¡En la Torre! ¿Te resulta difícil dormir? Parece que no pero para muchas es una tarea difícil, pues varios de los pendientes que realizamos al día, roban una pequeña fracción de nuestras horas de sueño.

El descanso de los niños es fundamental para que tengan un buen desempeño y es por eso que los padres deben saber cuál es la mejor hora para que duerman.

Cada vez que una familia necesita comenzar a dormir mejor es necesario investigar la dieta y horarios de comida porque esto nos dará una clara información de la salud y hábitos de la persona.

Muchos padres primerizos hablan comúnmente de las regresiones, pero no tiene el concepto muy claro de qué es, tienen la creencia que es cuando los bebés comienzan a dormir mal, por lo general a los 3-4 meses de edad.

Ser mamá no es fácil, pero si eres mamá soltera te aplaudimos porque es una tarea en la que se requiere de mucho amor y valentía. 

La salud de una persona se nota, una persona que duerme bien, por lo general es una persona que come bien y tiene una dieta balanceada.

Casi todas hemos pasado una noche de insomnio de vez en cuando; sin embargo, si sueles tener problemas muy recurrentes es necesario que hagas algo al respecto.

Muchos son los retos a los que nos enfrentamos como padres y madres, unos de los más importantes es establecer hábitos de sueño y rutinas que ayuden a nuestros hijos a descansar de manera efectiva. Incluso a veces es tan complicado que los pequeños presentan trastornos de sueño.

Seguramente muchas veces habrán oído de la mala calidad del sueño Torremomz, pero ¿han escuchado sobre la “higiene del sueño”?