Pues sí, efectivamente “los masajes son una forma ideal de relajamiento y mucho más a la hora de dormir, es una terapia manual con el objetivo de ofrecer bienestar a la persona, ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en nuestro cuerpo, y los beneficios van mucho más allá de ofrecer al cuerpo y a la mente un estado profundo de bienestar y relajación”, comenta la experta en sueño Liliana Amaro.

Y es que los masajes pueden darse a cualquiera pues activan el sistema circulatorio, con lo cual hay mayor aporte de oxígeno en el organismo. La piel es un órgano vivo que se nota a través de la circulación sanguínea, por lo tanto, mientras mejor circule la sangre y mayor oxigenada esté, mejor aspecto tendrá nuestra piel.

Ante ello, la Fundadora de Zzleep My Baby, Liliana Amaro enlista algunos de los beneficios que tienen los masajes al cuerpo:

·        Favorece un estado de tranquilidad profunda y relajamiento

·        Disminuye nuestros niveles de estrés.

·        Reduce la presión sanguínea y mejora la circulación.

·        Mejora el estado físico de la piel.

·        Ayudan a relajar los músculos y descargar la tensión que se acumula en ellos.

·        Ayudan a reducir el dolor de espalda y cabeza.

·        Combate la ansiedad y la depresión.

Por eso, Zzleep My Baby recomienda el masaje como parte de la rutina diaria en adultos y también en los niños.

“El masaje en los niños es una práctica utilizada en muchas culturas y se hace desde el momento en que nacen esto hace que el bebé tenga acercamiento a los padres y en especial a la madre además de que las estimulaciones en la piel y músculos hacen que el bebé tenga un mejor desarrollo y crecimiento”, explica Amaro.

El masaje infantil es una técnica recomendable para  practicarse desde que él bebe nace, pues incrementa la confianza en la madre para tocar y conocer al bebe.

Estudios científicos han comprobado que el beneficio es más notorio en bebés prematuros al aumentar de peso rápidamente, esto se debe a la estimulación muscular recibida en el masaje, es recomendable que sea proporcionado por la madre o padre directamente.

Otros beneficios en bebés y niños son:

·        Aumento de Peso

·        Acercamiento los padres

·        Relajamiento

·        Ayuda a la digestión

·        Al conocimiento cognitivo Si quieren saber más sobre esta técnica y otros hábitos de sueño, consulten: Zzleep My baby

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