Ya casi es San Valentín ¡hora de amarnos a nosotras mismas!
Torremomz, se acerca el día del amor por excelencia: San Valentin. Pero este año, quiero invitarlas a darle un giro especial. En lugar de enfocarnos únicamente en las tradicionales muestras de amor romántico ¿por qué no resaltamos la importancia del amor propio?
Así es… Porque antes de amar a los demás, es fundamental amarnos a nosotras mismas.
Quiero recordarte, que el amor propio es la base de toooodas las relaciones significativas, antes de buscar la aceptación y el cariño de los demás, es crucial cultivar un amor profundo hacia nosotras mismas.
Hagamos que este día no solo se trate sobre dar o recibir regalos, sino de reflexionar la relación más importante que tenemos: la que mantenemos con nosotras mismas.
Celebremos nuestro amor propio, así es que te cuento que tengo 3 recomendaciones para ti, para realizar y darnos tiempo para nosotras:
- Sesión de meditación guiada
Dedica unos minutos a meditar: busca música relajante, un vídeo en youtube, céntrate en tu respiración y conéctate contigo mismas. La paz interior que encontrarás será un regalo invaluable.
2. Carta de Amor
Escribe una carta expresando amor y gratitud a ti misma. Sé amable contigo y reconoce la increíble persona que eres. Siempre que tengas un día gris, léela y te aseguro que te reconfortará.
3. Ritual de Autocuidado
Crea un ritual de autocuidado con actividades que te hagan sentir bien. Ya sea un baño relajante, una mascarilla facial o simplemente disfruta de tu actividad favorita: leer un libro, ver tu peli favorita, prepararte algo rico de comer…
Este San Valentin, las invito a cambiar el enfoque y celebrar el amor desde dentro hacia afuera.
El amor hacia nosotras es el mejor regalo que nos podemos brindar y a quienes nos rodean.
¡Feliz día!
Con Amor
Andrea Torre