No pierdas el cabello en el postparto
Una de las fases más difíciles de una mamá, es el postparto, debido a la adaptación de nuestro cuerpo tras pasar por el proceso de embarazo. Una de las afectaciones que más dañan a las mujeres en esta etapa, es la caída del cabello.
Por eso hoy Torremomz, la Dra. Claudia Aquino, dermatóloga y vocera para Vichy México, nos compare algunos datos y tips para combatir la pérdida del pelo en esta etapa:
- Sí, el cabello tardará en crecer normalmente nuevamente después de 6-8 meses, pero… ¡buenas noticias! este fenómeno es completamente normal, temporal y reversible.
- Algunos factores comúnmente experimentados después del nacimiento de un bebé, como el estrés y la falta de sueño también pueden ser causas de pérdida de cabello, por lo que las técnicas de relajación o los ejercicios de respiración, cuando tenga tiempo, pueden ayudar. También se recomienda el ejercicio regular moderado.
- La pérdida de cabello en el postparto ocurre solo en aproximadamente el 20% de las mujeres y en ocasiones no en todos los embarazos de la misma mujer, aunque casi siempre en el primer parto.
- Hay que tener cuidado al momento de cepillarse el cabello y de preferencia, realizar peinados más suaves. Se recomienda evitar los tratamientos agresivos como colorantes o permanentes fuertes, rodillos calientes o planchas alisadoras.
La Dra. Claudia Aquino recomienda utilizar aerosoles para el cuero cabelludo o máscaras especiales para el cabello que contengan aceites naturales, como el aceite de almendras, para fortalecer el cabello y promover su crecimiento, así como un shampoo anticaída que contenga vitaminas B añadidas también puede ayudar.
Puedes utilizar el shampoo Dercos estimulante con Aminexil, la cual buscará cabello más fuerte y vigoroso.
El cambio en la dieta también es un factor que puede afectar la pérdida de cabello, por lo que se recomienda no comenzar una dieta desequilibrada o adelgazante -muchas madres nuevas eligen seguir después del embarazo- ya que pueden conducir a deficiencias nutricionales y agravar la pérdida de cabello después del parto. Se sugiere considerar el consumo de proteínas, carbohidratos, lípidos y hierro.
También existen vitaminas que puede ayudar a frenar este tipo de pérdida de cabello y promover su crecimiento. La American Pregnancy Association, por ejemplo, recomienda el consumo de complejo de vitamina B y vitamina B7, vitamina C y E, Zinc, Omega-3 y Omega-6.
Además de las vitaminas, los aceites de pescado o de linaza también pueden ser beneficiosos, ya que restauran los niveles óptimos de ácidos grasos y pueden promover un cabello saludable.
Recuerda que la pérdida de cabello en el postparto es natural y temporal, sin embargo, es importante consultar con tu dermatólogo o doctor de cabecera si observas que la caída se prolonga.
Además, también podrás encontrar más información y contenidos especializados sobre este y otros problemas capilares en Dercos -Clínica del cabello y del cuero cabelludo-.
Tags: Cabello, postparto, Vichy
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