Uno de los errores en los que se puede caer es el gaslighting. Como explica el equipo de Psychology Today, se trata de una técnica de manipulación que puede realizarse sin darse cuenta en donde se produce una merma en la confianza de las personas. En las dinámicas familiares también puede darse, haciendo que los niños pierdan autoestima hasta llegar a la edad adulta.

‘GASLIGHTING’ EN LA FAMILIA
El gaslighting se usa para describir a aquella persona que trata a otra persona dudando de su propia verdad o propósito. De manera consciente, o sin querer, se intenta controlar la realidad de una persona y se termina por socavar su confianza, así como la autonomía que puedan poseer sobre sus propias experiencias, volviéndose vulnerables y afectando a sus relaciones personales.
En la familia se puede reconocer el gaslighting cuando se reciben mensajes confusos de los padres por parte de los niños. Dos cosas no pueden ser ciertas al mismo tiempo y cuando un hijo ve que algo que percibe como verdad se contradice por parte de los padres, empieza a cuestionarse a él mismo y si algo no anda del todo bien en su forma de ver las cosas.

¿CÓMO SE PRODUCE EL ‘GASLIGHTING’ EN LA FAMILIA?

El equipo de Psychology Today plantea las siguientes fórmulas como las maneras en la que puede aparecer el gaslighting en la familia:

• Familia de doble familia. Se produce cuando los padres que envían mensajes contradictorios y ponen a sus hijos en un “doble filo”. Es decir, haga lo que haga el niño siempre será reprobado por sus parientes, aunque estos afirmen que los comprenden. Suele suceder cuando se intenta sacar lo mejor de los hijos y siempre se les exige algo más, incluso cuando todo ha salido perfecto.

• Familia inestable. Sucede cuando fruto del estrés los hijos ven a sus padres alterados, pero al día siguiente contentos. Los niños necesitan de cierta estabilidad en casa para comprender qué es lo normal.

• Familia perfecta. En estas familias nunca hay lugar para los errores, ni para las emociones negativas o debilidades. La imagen ideal es la que se presenta al resto, y esta es la única verdad, aunque se sepa que de puertas para adentro hay aspectos malos.

• Falta de inteligencia emocional. Preocuparse excesivamente, o restarle importancia a lo que sienten los hijos. En última instancia, nunca estar atento a las emociones que atraviesan los más pequeños.
  
  
  

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Este representa la parte más física de nuestro ser, así como la estabilidad y nuestros hábitos arraigados a la parte más primitiva de nuestro ser: la supervivencia, pero, ¿sabías que este chakra también posee una gran influencia en la forma en la que nos relacionamos con nuestra familia? Soy Panterita, guía espiritual, y hoy te cuento más al respecto.

¿Cómo saber si mi chakra raíz está desalineado?

Si tu chakra raíz, ubicado al final de la columna vertebral, está desequilibrado, tenderás a tener relaciones inestables o en las que no logras profundizar lo suficiente, sobre todo a nivel familiar, ya que el aspecto ligado a la supervivencia está fuertemente arraigado a la familia, ya que es la que nos brinda cobijo y protección durante nuestros primeros años de vida. Si tu chakra raíz está desequilibrado también experimentarás:

• Desarraigo de los tuyos, o poca convivencia familiar.
• No hay sentido de pertenencia ni aceptación.
• Miedo a la muerte.
• Pérdida de la confianza y seguridad en ti y en los tuyos.

¿Cómo equilibrarlo para mejorar mis relaciones familiares?

Existen varias técnicas que puedes aplicar para lograrlo, a continuación te comparto algunas de mis favoritas y de mis alumnos.

-Indaga en tu pasado: Lograr una conexión sana con tus antepasados te ayuda a mejorar el nivel energético del chakra raíz, ya que tu historia familiar también constituye una parte importante de ti. Esto además es muy útil para sanar karmas o heridas abiertas que tengas con algún familiar cercano o distante; no importa que el conflicto haya surgido hace mucho tiempo: envuelve en luz a la persona en cuestión, platica con ella en tu mente lo más serenamente que puedas, pero sin guardarte nada, y suelta.

Realizar árboles genealógicos también es una forma excelente de conectar y sanar las energías de nuestra familia.

-Convivencia: Podemos distanciarnos un tiempo, o dejar de frecuentar a las personas que ayudaron a formarnos, sin embargo, siempre será una necesidad natural retornar a nuestras raíces, y a menos que hayas tenido experiencias traumáticas, te aconsejo que busques fortalecer los lazos mediante la convivencia, esto te ayudará a equilibrar el chakra.

-Cuestionamiento: Del tipo, ¿qué me aportan mis relaciones familiares? ¿Con qué ideas comulgo y cuáles decido rechazar? Esto no sólo te hará ver tus relaciones desde otra perspectiva, sino que te permitirá ser más tolerante con las diferencias y sanar, al comprender que los miembros de una familia no deben pensar igual para amarse y respetarse.

Si sientes una desconexión y que esto está afectando tu chakra raíz, puedes empezar por la introspección sobre qué es lo que te mantiene alejado de tu familia, qué te gusta y qué no. Al final, la aceptación de las diferencias de cada uno de los miembros  construirá un puente sanador entre tus seres queridos y tú.

-Equilibra tus chakras: Todos los chakras, ya que éstos se encuentran conectados energéticamente e influyen en los demás. Puedes comenzar con la meditación, en mis redes sociales te dejo algunas, también puedes aplicar la respiración consciente y tomar mi curso Limpieza y Equilibrio de tus 7 Chakras. Tal vez no podemos cambiar nuestro pasado, pero sí la forma en la que nos relacionamos con los demás y nuestro grado actual de equilibrio y felicidad, por lo que te aconsejo tomar consciencia del chakra raíz y su influencia para tomar acción y comenzar a vivir plena desde hoy.

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Por eso Torremomz, hoy les quiero platicar sobre su nueva campaña, “Hecho en IHOP, inspirado en México”, la cual introduce un nuevo menú con platillos y bebidas de espíritu mexicano, inspirados justamente en la riqueza culinaria de la comida mexicana.

Este nuevo menú, fue creado a manera de homenaje y admiración por los sabores de nuestra inigualable y vibrante cultura.

La gastronomía y la cultura mexicana son amadas internacionalmente, es por ello que IHOP® decidió crear platillos inspirados en México. En el menú se inculirán ingredientes típicos como el mole xiqueño, chorizo tipo toluqueño, rompope típico de los conventos poblanos, piloncillo, frijol, chile y la tradicional leche condensada La Lechera.

Este delicioso menú incluirá 8 diferentes platillos con pancakes, omelettes y malteadas, los cuales estarán disponibles a partir del miércoles 28 de junio en los restaurantes IHOP® alrededor de la República Mexicana.

Así que ya lo saben Torremomz, vayan y consientan a sus Torrekidz en alguna de las sucursales de IHOP®, donde además de disfrutar de estas deliciosas creaciones, aprenderán a amar a su país.

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Esto afecta no solamente en un sentido social, sino también económico y sería fundamental que cada persona o al menos cada familia, contara con un seguro de vida Torremomz.

Y es que aunque en los últimos años ha aumentado el porcentaje de adquisición de seguros por los mexicanos, hasta finales del 2020 y atendiendo a las cifras de la Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros (AMIS), sólo el 30% de los fallecidos por la pandemia contaban con un seguro de vida.

De los más de 2 millones de contagios previstos, se estima que alrededor de 46 mil 221 casos pueden estar activos, esto según datos de la Secretaría de Salud. Aunque el programa de vacunación se ha puesto en marcha, no es posible cubrir a la población entera con rapidez, por lo que la situación seguirá siendo incierta y los protocolos de seguridad seguirán vigentes.

Según datos de la AMIS (Asociación Mexicana de Instituciones de Seguros), en los últimos años se ha incrementado el porcentaje de adquisición de algún tipo de seguro por parte de los mexicanos.

Sólo en 2019 el incremento fue de un 5.7%; sin embargo, para ese mismo año sólo 2 de cada 8 mexicanos contaba con algún tipo de seguro, esto debido a la creencia de que es muy caro, los trámites son complicados o la población lo cree innecesario.

Asimismo, durante la pandemia, se ha identificado que sólo 3 de cada 10 personas fallecidas por el virus del Covid-19 contaban con un seguro de vida, lo que representa un gasto no planeado y muchas veces poco costeable para un gran porcentaje de familias mexicanas.

Beneficios de un seguro de vida en tiempo de pandemia

La situación mundial está presentando desafíos para todos a nivel global. Tener certezas en algunos ámbitos, sobre todo en el familiar y económico, resulta algo muy importante. Ante ello, un seguro de vida ofrece la garantía de que las personas que más quieres estarán protegidas si llegas a faltar y alivia las preocupaciones económicas.

Si la pandemia ya está ocasionando repercusiones económicas negativas, los gastos funerarios y la manutención familiar posterior a un deceso pueden representar una preocupación más para los familiares y personas cercanas. Un seguro de vida te permitirá que ellos estén tranquilos al respecto, permitiéndoles sobrellevar la circunstancia con mayor enfoque.

Es necesario precisar que actualmente no es complicado adquirir un seguro de vida. Existen plataformas digitales como Mango Life, donde es posible la contratación de un seguro de vida sin firmas, examen médico, ni plazos forzosos; además, cuenta con un cotizador digital para conocer el precio de los seguros, con sumas accesibles acorde a tus posibilidades que puedes pagar de manera mensual o anual, e incluyen la cobertura por fallecimiento en caso de infección de Covid.

De esta forma y ante las altas cifras de decesos durante la pandemia, contratar un seguro de vida es una previsión de cara al futuro, así como un apoyo que brinda tranquilidad a las familias mexicanas durante momentos complicados, asegurando que podrán cubrir los gastos que se presenten cuando la jefa o el jefe de familia lleguen a faltar.

Si quieren más información sobre esto, no duden en consultar Mango Life:

Twitter: @MangoLifeMX

Facebook: @MangoLifeMX

LinkedIn: Mango Life

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La Villa de Santa Claus

Es un musical de calidad mundial dirigido a niños y familias. Con 10 pegajosas canciones originales y un elenco de 26 talentosos actores presentando una imponente puesta en escena con efectos especiales. Es una obra interactiva y conmovedora en la que la estrella del espectáculo es el hombre de rojo más famoso del mundo.

¿Quién es Santa Claus? ¿De dónde viene? ¿Por qué regala juguetes? Todas esas preguntas serán contestadas una vez más para el deleite de chicos La Villa de Santa Claus es una inolvidable

Experiencia para la temporada navideña tendrán 5 funciones Streaming exclusivamente para la República Mexicana.

• Domingo 20 de diciembre 12:30 y 17:00 hrs

• Martes 22 y miércoles 23 de diciembre a las 17:00 hrs.

• Miércoles 24 de diciembre 12:30 hrs.

La Fábrica de Santa

La Fábrica de Santa Drive In, es un espectáculo multi-escenarios y el primer Show en movimiento en México, lo pueden vívir desde la comodidad y seguridad de tu automóvil, podrán viajar al Polo Norte, cocinar con la Señora Claus, descubrir la magia que permite hacer volar a los renos, conocer la impactante fábrica de juguetes y conocer a Santa en persona.

Convive con los duendes del Polo Norte que ayudan a Santa y a su equipo de trabajo sin necesidad de abandonar tu auto. Las familias podrán interactuar y disfrutar de un show mágico y musical con las más estrictas medidas de seguridad que la nueva normalidad demanda.

Encontrarán magia, luces, música y podrán conocer a Santa y entregar su carta en persona.

Este show lo van a poder encontrar en Parque Bicentenario hasta el 30 de diciembre en horarios desde la 1 de la tarde hasta las 8:30 hrs

¿Y ustedes Torremomz conocen otros shows como estos? ¿Cuáles han visto?

Cuéntenme…

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Déjense sorprender por el artista que llevan dentro mientras resuelven divertidos retos utilizando su cuerpo y sus sentidos.

¡Zas! Es producto de una investigación interdisciplinaria entre pedagogía, neurociencia y arte, es divertido, educativo y estimula las habilidades físicas, cognitivas y sociales, aprendes historia del arte, y creas tus propias obras.

• Nos ayuda a la: Exploración y conciencia corporal, motricidad y dinamismo, movimiento, aprende por medio de los sentidos conexión, cuerpo y mente.
• Estimulando habilidades cognitivas como: Lenguaje, Memoria, Atención, Razonamiento y Flexibilidad mental.
• Físicas como: Motricidad (Gruesa, Fina), Equilibrio (Estático, Dinámico), Disociación corporal 
• Sociales: Valores, Honestidad, Empatía, oído y participación.

¡En verdad se van a divertir!

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Este fin de semana toco plan de niños.. ¡Nos fuimos al Estadio Azteca!

Y de esto les voy a platicar el día de hoy…

Pasamos un fin de semana diferente, pues a veces hago más actividades de niña con Regina y las adaptamos con sus hermanos para todos divertirnos en esta ocasión Regis se fue de pijamada con sus primas, y como eran mayoría jajaja pues decidimos hacer cosas de hombres, es la primera vez que solo soy mamá de mis hombres.

Les ha pasado que ustedes no son tan fanáticas del futbol, pero algunas mamás lo vemos porque a nuestros maridos les gusta, pues en esta ocasión a mi marido lo invitaron sus amigos a ir a ver Necaxa vs América, mi esposo le va al Necaxa, son muy pocas las personas que le van a este equipo, pero es lo de menos.

Llegamos al estadio nos compramos todos nuestras playeras, y la verdad me divertí mucho, mis hijos se la pasaron increíble el Necaxa le gano ala América 3-0.

Gritamos, nos emocionamos jaja Torremomz creo lo básico para estar unidos como familia y aprender a disfrutar lo que le gusta a cada uno, desde los más chiquitos de la casa hasta a papá y mamá. En ocasiones cuando es deportes los papás se llevan a los niños y disfrutan con ellos pero ser parte de esto, también nos ayuda a integrarnos en todo, y si estamos juntos no importa si es viendo deportes (que tal vez ni entendemos) pero, cocinar juntos, hasta limpiar juntos la casa mientras lo hagamos con gusto pasaremos días increíbles.

Y ustedes Torremomz ¿Qué actividades hacen con sus hijos hombres y su esposo?

El cargo DÍA DE PARTIDO CON MIS NIÑOS apareció primero en Mamá en la Torre.