Este representa la parte más física de nuestro ser, así como la estabilidad y nuestros hábitos arraigados a la parte más primitiva de nuestro ser: la supervivencia, pero, ¿sabías que este chakra también posee una gran influencia en la forma en la que nos relacionamos con nuestra familia? Soy Panterita, guía espiritual, y hoy te cuento más al respecto.

¿Cómo saber si mi chakra raíz está desalineado?

Si tu chakra raíz, ubicado al final de la columna vertebral, está desequilibrado, tenderás a tener relaciones inestables o en las que no logras profundizar lo suficiente, sobre todo a nivel familiar, ya que el aspecto ligado a la supervivencia está fuertemente arraigado a la familia, ya que es la que nos brinda cobijo y protección durante nuestros primeros años de vida. Si tu chakra raíz está desequilibrado también experimentarás:

• Desarraigo de los tuyos, o poca convivencia familiar.
• No hay sentido de pertenencia ni aceptación.
• Miedo a la muerte.
• Pérdida de la confianza y seguridad en ti y en los tuyos.

¿Cómo equilibrarlo para mejorar mis relaciones familiares?

Existen varias técnicas que puedes aplicar para lograrlo, a continuación te comparto algunas de mis favoritas y de mis alumnos.

-Indaga en tu pasado: Lograr una conexión sana con tus antepasados te ayuda a mejorar el nivel energético del chakra raíz, ya que tu historia familiar también constituye una parte importante de ti. Esto además es muy útil para sanar karmas o heridas abiertas que tengas con algún familiar cercano o distante; no importa que el conflicto haya surgido hace mucho tiempo: envuelve en luz a la persona en cuestión, platica con ella en tu mente lo más serenamente que puedas, pero sin guardarte nada, y suelta.

Realizar árboles genealógicos también es una forma excelente de conectar y sanar las energías de nuestra familia.

-Convivencia: Podemos distanciarnos un tiempo, o dejar de frecuentar a las personas que ayudaron a formarnos, sin embargo, siempre será una necesidad natural retornar a nuestras raíces, y a menos que hayas tenido experiencias traumáticas, te aconsejo que busques fortalecer los lazos mediante la convivencia, esto te ayudará a equilibrar el chakra.

-Cuestionamiento: Del tipo, ¿qué me aportan mis relaciones familiares? ¿Con qué ideas comulgo y cuáles decido rechazar? Esto no sólo te hará ver tus relaciones desde otra perspectiva, sino que te permitirá ser más tolerante con las diferencias y sanar, al comprender que los miembros de una familia no deben pensar igual para amarse y respetarse.

Si sientes una desconexión y que esto está afectando tu chakra raíz, puedes empezar por la introspección sobre qué es lo que te mantiene alejado de tu familia, qué te gusta y qué no. Al final, la aceptación de las diferencias de cada uno de los miembros  construirá un puente sanador entre tus seres queridos y tú.

-Equilibra tus chakras: Todos los chakras, ya que éstos se encuentran conectados energéticamente e influyen en los demás. Puedes comenzar con la meditación, en mis redes sociales te dejo algunas, también puedes aplicar la respiración consciente y tomar mi curso Limpieza y Equilibrio de tus 7 Chakras. Tal vez no podemos cambiar nuestro pasado, pero sí la forma en la que nos relacionamos con los demás y nuestro grado actual de equilibrio y felicidad, por lo que te aconsejo tomar consciencia del chakra raíz y su influencia para tomar acción y comenzar a vivir plena desde hoy.

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Estos son puntos de energía localizados en el cuerpo que cuando funcionan de manera adecuada permiten lograr un bienestar físico, mental y emocional.

Desde la infancia, las niñas y los niños deben aprender sobre su cuerpo y cómo cuidarlo. Es una etapa de exploración y descubrimiento, así como una excelente oportunidad para que aprendan técnicas sencillas para identificar su nivel energético y puedan mantener sus chakras funcionado correctamente; a fin de mantener su equilibrio natural.

Sandra Elisa “Panterita,” Roch es la fundadora de “SER By Panterita”, guía espiritual, te cuenta más razones por las que inculcar a los niños el manejo adecuado de su energía es una buena idea.

Etapa clave

La infancia se caracteriza por una inocencia que no se puede encontrar en ninguna otra etapa de la vida. Esta inocencia les permite a niñas y niños estar más abiertos y ser sumamente receptivos a la energía positiva que los rodea y que ellos mismos pueden proyectar, ya que lo hacen de manera natural, prácticamente sin tener que pensar en ello.

“La niñez es una etapa en la que es muy fácil comunicar las sensaciones que se experimentan, así como la manera en que las situaciones de la vida diaria nos afectan, por lo que es la etapa clave para aprender a manejar nuestra energía por medio de los chakras, ya que en la edad adulta se es más propenso a padecer bloqueos”,

Mantener el equilibrio de los chakras brindará a las niñas y niños grandes aprendizajes, como tener confianza en sí mismos, aprender a manejar su independencia y ser más felices e integrados. Existen diversas técnicas para enseñarles a mantener sus chakras en equilibrio, por ejemplo:

Enseñar con el ejemplo

No hay mejor manera de enseñarle algo a un niño que con el ejemplo. Si tú mantienes en equilibrio tus chakras los niños lo percibirán de inmediato y tratarán de imitar las actividades o rituales que practiques para estar bien. Platica con tus peques acerca de tus sentimientos para que se abran a contar los suyos, y así juntos puedan trabajar en el equilibrio de sus chakras. Explícales cómo te sientes y qué haces para estar en equilibrio. De esta manera aprenderán a hacerlo.

Meditación

Al igual que los adultos, las niñas y los niños también pueden meditar, simplemente hay que enseñarles a estar en paz, a manejar su respiración, y como mamá, crear las condiciones necesarias para que puedan hacerlo. Puedes organizar sesiones de meditación en familia de corta duración. Hacerlo desde una edad temprana es lo mejor, ya que se volverá un hábito que tendrán toda la vida.

Manejo del color

Llega un punto en el que los pequeños empiezan a decidir los colores con los que quieren vestir, por lo que es una buena idea fomentar que elijan las gamas de colores que los hagan sentir bien. Así aprenderán de manera intuitiva a usar colores para sanar y mantener sus chakras en equilibrio.

Asimismo, practicar actividades relacionadas con el color como el dibujo, enseñan a expresar y a canalizar los sentimientos de forma positiva, lo que también los llevará al equilibrio.

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