Por eso hoy Torremomz, les comparto algunos consejos que nos dieron nuestros amigos de Tupperware® para hacer más efectivo este cuidado.

Para este día  Tupperware®  invitó a algunos especialistas en distintos ámbitos a compartir una opinión sobre su importancia en la vida diaria y que te pueden servir como recomendaciones:

• Cuida tu nutrición: “El agua en al ámbito de la salud física es indispensable ya que transporta nutrientes y elementos dentro de nuestro organismo y ayuda a eliminar lo que no es necesario dentro del mismo. Sin embargo, en aras de una buena hidratación, se ha promovido el consumo excesivo de plásticos de un solo uso, que a futuro, en vez de cuidar nuestro medio ambiente, lo destruye, es por esto que te invito a mantenerte bien hidratado a lo largo del día pero cuidando nuestro planeta y poniendo de tu parte eligiendo botellas que además de prácticas, sean reutilizables y no desprendan ninguna sustancia tóxica al agua que consumes, haciéndola así 100% segura para tu familia y también para el planeta.” Julia Salinas, Médico especialista en nutrición clínica, IG @antojodiabolico

• Cuida tu salud: “Toda la vida nos la pasamos buscando un equilibrio, mente, cuerpo y emociones. Y pocas veces meditamos que la piedra angular para alcanzarlo es el agua. Nuestro organismo está formado por ella en un 70% sin embargo, beber más de un litro al día es muchas veces una misión casi imposible, solo lograda con éxito cuando deseamos bajar de peso. Sentirnos bien parte de nuestro interior y de ayudar a nuestro cuerpo a calmar la sed, ¿no crees?” Diana Oliva, Editora Web, www.salud180.com

• Cuida tu hidratación: “Tan importante es llevar una vida saludable como SUSTENTABLE, por eso Quiero Run promueve, además de la actividad física, una cultura responsable entre los corredores para el cuidado del planeta y del agua. Ponemos nuestro granito de arena para evitar que más plástico termine en los océanos al fomentar la elección de botellas reutilizables para cada entrenamiento, evitando las de un solo uso.” Jasiel Martínez, Runner, IG @quierorun

• Cuida a tu familia: “El agua es vida. Somos 70% agua y de ahí parte su cuidado y consciencia. Nuestro cerebro es 73% agua. Nuestros riñones y músculos son 78% agua. ¿Cómo no cuidar el elemento que más abunda en nuestro cuerpo? Debemos enseñar a nuestros niños a cuidar y a agradecer a la naturaleza por el agua, de la misma forma mostrarles que al consumirla cuidamos nuestro cuerpo y nuestra salud.” Gina Healhy Mom, Chef y Health Coach, IG @ginahealtymom

• Cuida tu imagen: “La clave para tomar agua es traerla en una botella que lleves a todos lados… aunque pese (todo tiene un costo, jijiji). No esperes a estar muriéndote de sed para consumirla, hacerlo a traguitos es mejor, más fácil y sano que tomarte 1 litro de un jalón (yo creo que una vez lo hice -en el aeropuerto para que no me tiraran la botella- y hasta se me bajó la presión). Intenta que tu botella sea de reúso para no estar contaminando sin control. Además, como todo comunica, traer tu propia botella con un diseño que vaya de acuerdo con tu personalidad le va a sumar a tu imagen. ¡Vela como una inversión!”
  Bianca Pescador, Periodista, Blogger, IG @biancapescador_beautilifestyle

Toma lo mejor de estas opiniones y no olvides no primordial que es incluir agua en tus rutinas diarias.

El cargo Cuídate y haz conciencia en el Día Mundial del Agua apareció primero en Mamá en la Torre.

En las comunidades más pobres de México, Brasil e India, los países más gravemente afectados por la pandemia del coronavirus, está dejando un impacto devastador.

Por ello, les cuento sobre el movimiento que han lanzado #TOGETHERBAND y Harpic para concientizar, recaudar fondos y ayudar a proteger a las personas a través de la música. Su principal objetivo es recaudar fondos y presentar soluciones efectivas para ayudar a las personas en todos los lugares, respecto a este tema.

En México, #TOGETHERBAND y Harpic están trabajando conjuntamente con la Cruz Roja para detener la propagación de la enfermedad en la Central de Abasto. En diciembre se instaló un Centro de Salud para ofrecer asistencia médica y mil pruebas rápidas de Covid-19 para los trabajadores de la Central.

También lanzaron una campaña educativa de prevención del coronavirus. Además, como parte de una solución duradera, instalaron junto con “Rotoplas”, 27 estaciones de higiene por toda la Central, garantizando que las personas puedan mantenerse limpias y desinfectadas mientras estén ahí.

Las donaciones recibidas por medio de #TOGETHERLIVE serán utilizadas para financiar estaciones de higiene adicionales para otros centros de transmisión del virus en México.

A este movimiento se han unido agrupaciones y artista que a través de su música pretenden destacar la importancia de atender esta carencia.

En nuestro país el grupo REIK, se suma al movimiento al igual que figuras de todo el espectro cultural y algunos expertos que luchan en primera
línea por el Objetivo 6: Agua Limpia y Saneamiento.

Ante ello, el movimiento invita a los ciudadanos a unirse y donar, con la garantía de que además de que contribuirán a ayudar a quienes lo necesitan, disfrutarán de grandes beneficios como los siguientes:

Decidan o no aportar al movimiento Torremomz, también puede participar realizando actividades como estas:

Además de erradicar la pobreza extrema, proteger a nuestros océanos y luchar contra el cambio climático, este movimiento pretender crear una comunidad global comprometida a apoyar la entrega de los Objetivos
del Desarrollo Sostenible.

El año pasado alcanzaron a más de 1.6 mil millones de personas, pero aún hay mucho trabajo por hacer para alcanzar los Objetivos y construir un planeta saludable hasta 2030.

Al adquirir las pulseras #TOGETHERBAND que son hechas de plástico reciclado recogido a mano de las playas de Costa Rica, son para compartir, pues en cada paquete recibirán dos pulseras – una para usar y otra para regalar.

Los ingresos de #TOGETHERBAND serán utilizados para fomentar el
conocimiento sobre los Objetivos del Desarrollo Sostenible y para financiar
proyectos locales.

El movimiento ya es apoyado por figuras como: David Beckham, Rosario Dawson, Lewis Hamilton, Naomi Campbell y Dani Alves, entre otros.

El cargo #TOGETHERLIVE: Agua limpia y saneamiento a través de la música apareció primero en Mamá en la Torre.