Beneficios del café
¡En la Torre! Mis queridas Torremomz, uno de los placeres que mas disfrutamos es el café por la mañana y no puede faltar en nuestra rutina diaria porque este es el que nos da la energía para realizar todas las tareas…
Y aunque algunas personas lo toman frio, yo prefiero que sea caliente para despertar con ese quemón en la lengua, ja,ja,ja,ja.
Y sí, llega una etapa donde tu cuerpo te solicita más cafeína ya que tu ritmo de trabajo es más veloz y eso hace que quemes grasas más rápidamente ¿Sabías esto?
Por eso aquí te compartiré 5 de los beneficios de tomar CAFÉ
– Activa
Es habitual que en ciertos momentos de la mañana nos sintamos somnolientos por no descansar lo suficiente. Pero si es tu caso, la cafeína puede salvarte, ya que es un estimulante del sistema nervioso central, que despierta tus neuronas y tu capacidad de atención.
– Potencia tu rendimiento
Si lo que quieres es aumentar tu rendimiento en la oficina, un café puede ser la solución, pues un reciente estudio reveló que tomar esta bebida estimula la memoria hasta por 24 horas.
– Ayuda a quemar grasas
¿Has notado que al tomar una taza de café sientes calor? Pues bueno, es un efecto de la cafeína, que tiende a elevar la temperatura corporal, favoreciendo la quema de grasas.
Existen cuatro señales para detectar si estás perdiendo grasa:
- Respirar muy rápido
- Sudoración excesiva
- Orinar seguido
- Sentir calor
– Es un aliado contra el mal aliento
Tomar café neutraliza las bacterias que se acumulan en tu boca, impidiendo la proliferación de la halitosis. Para que funcione, procura beberlo solo (sin leche, crema u otros ingredientes), sino podría causarte el efecto contrario.
– Ralentiza el envejecimiento
Esta bebida no es sólo cafeína. Es también antioxidante gracias a los flavonoides, una sustancia que retarda el envejecimiento de las células y te defiende de diversas enfermedades.
Así que cuéntenme Torremomz, ¿Cuál es su marca favorita de café y como les gusta tomarlo?
Tags: Beneficios, Café, cafeína
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