Desayunos poderosos

Desayunos poderosos

¡En la torre! No se si a ustedes les ha pasado que a veces nos despertamos y no tenemos ganas de hacer nada, y estamos cansadas.

Yo creo que es muy común, y no tiene nada de malo, pero pues debemos de agarrar energía y prepararnos para empezar el día.

Un tip que ayuda muchísimo es hacer ejercicio o meditación por las mañanas, esto genera que nuestro cuerpo entre en movimiento y así empezar mejor el día.

Pero algo que también es muy importante, es alimentarnos bien, y sanamente es por eso que sabemos que el desayuno es la parte más importante de nuestras comidas y aquí les voy a dejar 1 receta fácil y saludable para tener un “Desayuno poderoso” para disfrutar en familia.

Huevos rancheros

Para preparar unos deliciosos huevos rancheros necesitamos:

  • 8 huevos
  • 2 tazas de frijoles refritos
  • 8 tortillas de maíz
  • Aceite, cantidad suficiente
  • 2 gr de sal
  • 2 gr de pimienta negra molida
  • 2 tazas de Tomates Molidos Del Fuerte®️
  • 1 ramita de epazote
  • 10 gr de perejil picado finamente
  • Queso fresco rallado

Método de preparación

Paso 1

En una sartén caliente a fuego medio añadir el aceite, una vez caliente prepare los huevos estrellados. Sazonar con sal y pimienta, reservar.

Paso 2

Calienta los Tomates Molidos Del Fuerte®️ con la ramita de epazote en una olla pequeña hasta que hierva.

Paso 3

Fríe en un poco de aceite las tortillas solo para que se ablanden.

Paso 4

Sirve los huevos sobre las tortillas, baña con la salsa y acompaña con los frijoles. Decora con el queso y perejil.

Chequen mi video de esta semana donde les doy este y otros tips para empezar bien nuestro día.

Y ustedes Torremomz cuéntenme que desayunan, mándenme sus recetas Y esto fue Mamá en la Torre…

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